かずまる特攻隊番外編 (2018年)

愛媛の「鉄」の紹介 > 番外編 >  最近の行軍


 

2017年(平成29年)の行軍は →  

 

過去30日間の純粋ジョギング323・3キロ(年間走行距離3147・8 キロ)

H30.01 ジョギング261・0キロ・確定
H30.02 ジョギング183・2キロ・確定
H30.03 ジョギング236・0キロ・確定
H30.04 ジョギング308・0キロ・確定
H30.05 ジョギング303・0キロ・確定
H30.06 ジョギング280・0キロ・確定
H30.07 ジョギング260・0キロ・確定
H30.08 ジョギング286・0キロ・確定
H30.09 ジョギング284・1キロ・確定
H30.10 ジョギング272・2キロ・確定
H30.11 ジョギング300・2キロ・累計
H30.12 ジョギング174・1キロ・累計


フルマラソン (端数195メートルの処理)は42・2キロ、ハーフマラソン(端数97・5メートルの処理)は21・1キロとします。

2018.01.01(月) (23・0キロ)光洋台:1時間50分41秒(0900晴:6・4℃)
2018.01.03(水) (23・0キロ)光洋台:1時間50分47秒(0900晴:6・8℃)
2018.01.06(土) (24・0キロ)粟井川:1時間55分08秒(1400晴:9・3℃)
2018.01.07(日) (20・0キロ)光洋台:1時間36分04秒(1400晴:9・4℃)
2018.01.08(月) (15・0キロ)和気〜光洋台:1時間11分52秒(1400雨:9・4℃)
2018.01.10(水) (7・0キロ)自宅周辺:32分58秒(1800曇:3・0℃)
2018.01.13(土) (30・0キロ)河野川:2時間21分45秒(1400曇:6・1℃)
2018.01.14(日) (17・0キロ)堀江:1時間21分45秒(1500曇:7・4℃)
2018.01.17(水) (10・0キロ)自宅周辺:48分23秒(1800曇:12・4℃)
2018.01.20(土) (15・0キロ)和気:1時間11分41秒(1000晴:10・2℃)
2018.01.21(日) (21・0キロ)光洋台:1時間40分35秒(0800晴:7・8℃)
2018.01.22(月) (7・0キロ)自宅周辺:33分23秒(1800曇:4・2℃)
2018.01.24(水) (10・0キロ)自宅周辺:47分58秒(1800曇:-0・6℃)
2018.01.27(土) (19・0キロ)粟井坂:1時間30分00秒(1400晴:6・5℃)
2018.01.28(日) (10・0キロ)和気:46分39秒(1600曇:5・7℃)
2018.01.31(水) (10・0キロ)和気:46分23秒(1700曇:6・5℃)
2018.02.04(日) (42・2キロ)愛媛マラソン:3時間26分39秒(1000曇:2・6℃)
2018.02.07(水) (8・0キロ)安城寺:39分47秒(1500晴:2・9℃)
2018.02.10(土) (10・0キロ)和気:48分09秒(0930曇後雨:7・0℃)
2018.02.11(日) (15・0キロ)和気浜:1時間13分58秒(1500晴:3・5℃)
2018.02.12(月) (15・0キロ)和気浜:1時間15分36秒(1500雪:4・3℃)
2018.02.14(水) (8・0キロ)自宅周辺:38分58秒(1800晴:10・8℃)
2018.02.17(土) (16・0キロ)堀江:1時間15分37秒(1400晴:10・6℃)
2018.02.18(日) (15・0キロ)和気浜:1時間09分36秒(1500晴:9・4℃)
2018.02.21(水) (8・0キロ)自宅周辺:38分12秒(1800晴:9・4℃)
2018.02.24(土) (18・0キロ)勝岡トレイル:1時間34分23秒(1100晴:12・4℃)
2018.02.25(日) (12・0キロ)和気:56分35秒(1500雨:9・1℃)
2018.02.26(月) (8・0キロ)自宅周辺:38分08秒(1800晴:10・3℃)
2018.02.28(水) (8・0キロ)自宅周辺:38分18秒(1800雨:15・7℃)
2018.03.03(土) (15・0キロ)和気浜:1時間13分00秒(1200晴:13・4℃)
2018.03.04(日) (19・0キロ)重信川:1時間34分33秒(0900晴:17・5℃)
2018.03.05(月) (8・0キロ)自宅周辺:39分00秒(1800雨:10・8℃)
2018.03.07(水) (10・0キロ)和気:47分03秒(1800晴:13・1℃)
2018.03.10(土) (20・0キロ)堀江:1時間34分54秒(1400晴:10・9℃)
2018.03.11(日) (15・0キロ)和気浜:1時間11分08秒(1500晴:12・9℃)
2018.03.12(月) (8・0キロ)自宅周辺:37分55秒(1800晴:14・6℃)
2018.03.14(水) (15・0キロ)和気浜:1時間09分37秒(1600晴:20・8℃)
2018.03.17(土) (27・0キロ)粟井:2時間17分51秒(1300晴:13・7℃)
2018.03.18(日) (10・0キロ)和気:47分21秒(1600晴:15・0℃)
2018.03.21(水) (15・0キロ)和気浜:1時間12分50秒(1400曇後雨:10・3℃)
2018.03.24(土) (21・0キロ)堀江〜河野川:1時間41分58秒(1500曇:14・6℃)
2018.03.25(日) (17・0キロ)和気浜:1時間24分09秒(1500晴:18・0℃)
2018.03.28(水) (10・0キロ)和気:46分25秒(1800晴:19・9℃)
2018.03.30(金) (8・0キロ)自宅周辺:39分00秒(1800晴:18・9℃)
2018.04.28(土) (26・0キロ)粟井川〜東大栗:2時間13分49秒(1500晴:21・6℃)
2018.03.31(土) (18・0キロ)堀江:1時間29分32秒(1100晴:17・7℃)
2018.04.01(日) (18・0キロ)中央公園:1時間28分00秒(1500晴:21・3℃)
2018.04.04(水) (10・0キロ)和気:47分04秒(1800晴:21・8℃)
2018.04.05(木) (10・0キロ)和気:47分26秒(1800晴:17・6℃)
2018.04.07(土) (25・0キロ)堀江〜勝岡:2時間06分18秒(1400雨:7・7℃)
2018.04.08(日) (15・0キロ)和気浜:1時間14分54秒(1500晴:11・9℃)
2018.04.10(火) (10・0キロ)和気:46分02秒(1800晴:20・0℃)
2018.04.11(水) (20・0キロ)勝岡〜堀江:1時間41分07秒(1600曇:23・3℃)
2018.04.12(木) (10・0キロ)和気:45分23秒(1800晴:18・6℃)
2018.04.13(金) (10・0キロ)和気:47分57秒(1800晴:20・2℃)
2018.04.15(日) (15・0キロ)和気浜:1時間14分00秒(0700曇:14・4℃)
2018.04.16(月) (10・0キロ)和気:47分45秒(1800晴:15・9℃)
2018.04.17(火) (10・0キロ)和気:48分09秒(1800曇:14・8℃)
2018.04.18(水) (10・0キロ)和気:47分21秒(1800晴:17・6℃)
2018.04.19(木) (10・0キロ)和気:47分55秒(1800晴:20・1℃)
2018.04.21(土) (25・0キロ)浅海〜今治:2時間19分04秒(1100晴:24・5℃)
2018.04.22(日) (15・0キロ)勝岡:1時間14分00秒(1600晴:22・9℃)
2018.04.23(月) (10・0キロ)和気:48分10秒(1800曇:21・3℃)
2018.04.25(水) (10・0キロ)和気:47分16秒(1800晴:16・4℃)
2018.04.26(木) (20・0キロ)堀江〜勝岡:1時間36分41秒(1500晴:18・3℃)
2018.04.28(土) (26・0キロ)粟井川〜東大栗:2時間13分49秒(1500晴:21・6℃)
2018.04.30(月) (19・0キロ)堀江海岸:1時間35分03秒(1500晴:23・0℃)
2018.05.01(火) (10・0キロ)和気:47分19秒(1800晴:23・5℃)
2018.05.03(木) (25・0キロ)粟井川:2時間03分53秒(1500晴:19・3℃)
2018.05.04(金) (20・0キロ)勝岡〜堀江:1時間38分25秒(1400晴:18・4℃)
2018.05.05(土) (20・0キロ)堀江:1時間40分24秒(1500晴:23・0℃)
2018.05.07(月) (10・0キロ)和気:49分52秒(1800雨:18・1℃)
2018.05.09(水) (10・0キロ)和気:48分10秒(1800晴:19・3℃)
2018.05.10(木) (10・0キロ)和気:46分53秒(1800晴:16・7℃)
2018.05.11(金) (10・0キロ)和気:48分40秒(1800晴:21・0℃)
2018.05.12(土) (25・0キロ)粟井川:2時間08分01秒(1500晴:23・2℃)
2018.05.14(月) (17・0キロ)堀江〜和気浜:1時間23分10秒(1700晴:23・8℃)
2018.05.15(火) (10・0キロ)和気:48分40秒(1800晴:27・0℃)
2018.05.16(水) (10・0キロ)和気:48分25秒(1800晴:24・6℃)
2018.05.17(木) (13・0キロ)和気:48分25秒(1800晴:25・9℃)
2018.05.19(土) (17・0キロ)船橋市・習志野市:1時間31分09秒(0900晴:23・2℃)
2018.05.22(火) (10・0キロ)和気:48分03秒(1800晴:23・8℃)
2018.05.23(水) (10・0キロ)和気:48分31秒(1800雨:18・5℃)
2018.05.24(木) (10・0キロ)和気:47分59秒(1800晴:22・8℃)
2018.05.26(土) (25・0キロ)粟井川:2時間04分09秒(1500晴:23・9℃)
2018.05.27(日) (11・0キロ)和気:52分54秒(1700晴:24・8℃)
2018.05.28(月) (10・0キロ)和気:47分08秒(1800曇:24・1℃)
2018.05.29(火) (10・0キロ)和気:46分27秒(1800曇:22・4℃)
2018.05.30(水) (10・0キロ)和気:46分27秒(1800曇:24・5℃)
2018.06.02(土) (20・0キロ)和気浜〜堀江:1時間44分59秒(1500晴:26・2℃)
2018.06.03(日) (15・0キロ)和気浜:1時間13分09秒(1500晴:25・4℃)
2018.06.04(月) (10・0キロ)和気:48分40秒(1800曇:25・6℃)
2018.06.06(水) (17・0キロ)和気浜〜堀江:1時間22分26秒(1600雨:19・8℃)
2018.06.07(木) (10・0キロ)和気:46分56秒(1800曇:23・9℃)
2018.06.09(土) (20・0キロ)堀江:1時間42分47秒(1500晴:28・7℃:不快78)
2018.06.10(日) (10・0キロ)和気:48分12秒(1630雨:20・4℃)
2018.06.11(月) (10・0キロ)和気:47分45秒(1800曇:20・9℃)
2018.06.13(水) (10・0キロ)和気:47分25秒(1800曇:24・9℃)
2018.06.14(木) (10・0キロ)和気:45分53秒(1800曇:22・7℃)
2018.06.16(土) (2・4キロ)リレーマラソン・試走
2018.06.16(土) (9・6キロ)リレーマラソン:45分53秒(1000曇:26・9℃)
2018.06.16(土) (6・0キロ)高尾田〜立花駅:34分01秒(1600曇:25・7℃)
2018.06.17(日) (13・0キロ)太山寺:1時間10分00秒(1600曇:28・7℃)
2018.06.18(月) (10・0キロ)和気:47分23秒(1800曇:25・6℃)
2018.06.19(火) (8・0キロ)久枝:38分56秒(1800雨:22・9℃)
2018.06.20(水) (10・0キロ)和気:47分36秒(1800曇:22・7℃)
2018.06.22(金) (15・0キロ)和気浜:1時間13分10秒(1700曇:26・6℃)
2018.06.23(土) (15・0キロ)和気浜:1時間12分16秒(1500曇:21・3℃)
2018.06.24(日) (13・0キロ)太山寺:1時間04分05秒(1600晴:27・6℃)
2018.06.26(火) (10・0キロ)和気:49分08秒(1800雨:25・5℃:不快83)
2018.06.27(水) (10・0キロ)和気:48分40秒(1800曇:30・3℃:不快81)
2018.06.28(木) (10・0キロ)和気:48分22秒(1800曇:31・3℃:不快81)
2018.06.30(土) (16・0キロ)和気浜〜堀江:1時間22分56秒(1500晴:27・1℃:不快79)
2018.07.01(日) (10・0キロ)和気:51分00秒(1700晴:30・8℃:不快81)
2018.07.02(月) (15・0キロ)和気浜:1時間14分29秒(1700雨晴:30・1℃:不快80)
2018.07.04(水) (15・0キロ)和気浜:1時間13分52秒(1700曇:32・0℃:不快82)
2018.07.05(木) (10・0キロ)和気:49分00秒(1800雨:25・8℃:不快77)
2018.07.07(土) (13・0キロ)和気:1時間06分21秒(1500大雨:22・5℃:不快72)
2018.07.08(日) (12・0キロ)皇居ラン:1時間02分12秒(1400晴:31・0℃)
2018.07.09(月) (10・0キロ)国分寺市:51分50秒(1730晴)
2018.07.10(火) (8・0キロ)国分寺市:42分10秒(1730晴)
2018.07.11(水) (12・0キロ)国分寺市:1時間02分10秒(1730晴)
2018.07.12(木) (6・0キロ)国分寺市:31分10秒(1830曇)
2018.07.14(土) (12・0キロ)船橋市・習志野市:1時間06分22秒(0900晴:32・2℃)
2018.07.16(月) (15・0キロ)勝岡:1時間19分51秒(1600晴:32・7℃:不快83)
2018.07.17(火) (10・0キロ)和気:50分58秒(1800晴:31・5℃:不快82)
2018.07.18(水) (10・0キロ)和気:51分28秒(1800晴:31・1℃:不快82)
2018.07.19(木) (15・0キロ)勝岡:1時間18分19秒(1700晴:33・2℃:不快84)
2018.07.21(土) (10・0キロ)千葉市・習志野市:52分57秒(1500晴:31・5℃)
2018.07.22(日) (7・0キロ)皇居ラン:38分20秒(1600晴:34・5℃)
2018.07.23(月) (10・0キロ)国分寺市:55分10秒(1730晴・34・2℃)
2018.07.24(火) (11・0キロ)国分寺市:1時間00分00秒(1730晴→雨・33・4℃)
2018.07.25(水) (10・0キロ)国分寺市:52分38秒(1730曇)
2018.07.26(木) (11・0キロ)国分寺市:55分27秒(1730晴・28・3℃)
2018.07.29(日) (18・0キロ)和気浜〜堀江:1時間34分55秒(1600曇・晴:28・6℃:不快79)
2018.07.30(月) (10・0キロ)和気:49分44秒(1800曇:27・1℃:不快79)
2018.08.01(水) (15・0キロ)和気浜:1時間18分39秒(1700晴:32・9℃:不快84)
2018.08.02(木) (15・0キロ)和気浜:1時間19分07秒(1700晴:31・8℃:不快82)
2018.08.03(金) (10・0キロ)和気:49分49秒(1800晴:30・6℃:不快82)
2018.08.05(日) (15・0キロ)和気浜:1時間19分49秒(1600晴:33・1℃:不快83)
2018.08.06(月) (15・0キロ)勝岡:1時間19分22秒(1700晴:32・3℃:不快83)
2018.08.08(水) (15・0キロ)勝岡:1時間18分07秒(1700晴:30・0℃:不快79)
2018.08.09(木) (10・0キロ)和気:52分35秒(1600晴:33・0℃:不快83)
2018.08.11(土) (15・0キロ)勝岡:1時間22分23秒(1700晴:32・0℃:不快84)
2018.08.12(日) (10・0キロ)和気:53分26秒(1600晴:33・0℃:不快84)
2018.08.13(月) (15・0キロ)勝岡:1時間18分30秒(1700晴:32・7℃:不快84)
2018.08.16(木) (15・0キロ)和気周回:1時間18分23秒(1630曇後雨:29・8℃:不快82)
2018.08.17(金) (15・0キロ)勝岡:1時間23分38秒(1700晴:30・0℃:不快77)
2018.08.19(日) (15・0キロ)和気周回:1時間20分23秒(1630晴:29・7℃:不快79)
2018.08.20(月) (12・0キロ)和気周回:1時間00分49秒(1700晴:29・0℃:不快80)
2018.08.21(火) (13・0キロ)和気周回:1時間08分10秒(1700晴:32・9℃:不快83)
2018.08.22(水) (10・0キロ)和気:51分00秒(1800晴:32・4℃:不快82)
2018.08.24(金) (10・0キロ)和気:51分15秒(1800晴:32・8℃:不快84)
2018.08.25(土) (11・0キロ)和気:59分30秒(1700晴:34・7℃:不快83)
2018.08.26(日) (14・0キロ)和気周回:1時間14分35秒(1700晴:32・3℃:不快83)
2018.08.27(月) (10・0キロ)和気:51分15秒(1800晴:30・5℃:不快81)
2018.08.29(水) (18・0キロ)勝岡周回:1時間32分29秒(1700晴:30・9℃:不快82)
2018.08.30(木) (8・0キロ)久枝:40分48秒(1800晴:29・3℃:不快81)
2018.09.01(土) (12・0キロ)千葉市・習志野市:1時間03分13秒(1400雨:29・1℃)
2018.09.02(日) (9・0キロ)千葉市・習志野市:45分18秒(800雨:22・0℃)
2018.09.03(月) (9・0キロ)国分寺市:44分23秒(1730曇・26・3℃)
2018.09.04(火) (8・0キロ)国分寺市:39分58秒(1730暴風雨・26・4℃)
2018.09.06(木) (9・0キロ)船橋市・習志野市:49分39秒(800晴:28・9℃)
2018.09.08(土) (18・0キロ)勝岡〜堀江:1時間28分46秒(1530雨:21・9℃:不快71)
2018.09.10(月) (10・0キロ)和気:47分42秒(1800晴:25・1℃)
2018.09.11(火) (20・0キロ)勝岡〜堀江:1時間36分47秒(1600晴:28・6℃:不快77)
2018.09.12(水) (8・0キロ)久枝:37分38秒(1800小雨:23・8℃)
2018.09.14(金) (8・0キロ)久枝:39分41秒(1800曇:26・5℃)
2018.09.15(土) (18・0キロ)勝岡〜堀江:1時間27分51秒(1600曇晴雨:27・3℃:不快79)
2018.09.16(日) (12・0キロ)和気:58分29秒(1500晴:29・4℃:不快80)
2018.09.17(月) (20・0キロ)勝岡〜堀江:1時間40分10秒(1600曇:27・2℃:不快78)
2018.09.19(水) (5・0キロ)自宅周辺:25分38秒(1800曇:26・6℃)
2018.09.20(木) (6・0キロ)自宅周辺:29分58秒(1800曇:23・3℃)
2018.09.21(金) (6・0キロ)自宅周辺:31分00秒(1800曇:25・7℃)
2018.09.22(土) (21・0キロ)光洋台:1時間42分09秒(1600晴:27・3℃:不快77)
2018.09.23(日) (13・0キロ)和気周回:1時間02分53秒(1630晴:26・7℃)
2018.09.24(月) (17・0キロ)和気浜〜勝岡:1時間23分29秒(1530小雨:22・6℃)
2018.09.26(水) (23・0キロ)光洋台:1時間50分57秒(1600曇後雨:22・9℃)
2018.09.27(木) (7・0キロ)自宅周辺:34分36秒(1800曇:24・5℃)
2018.09.28(金) (6・0キロ)自宅周辺:28分36秒(1800曇:24・8℃)
2018.09.29(土) (19・0キロ)和気周回:1時間32分03秒(1600曇一時雨:22・3℃)
2018.10.01(月) (7・0キロ)自宅周辺:33分45秒(1800晴:22・3℃)
2018.10.03(水) (21・1キロ)堀江周回:1時間42分57秒(1600晴:24・2℃)
2018.10.04(木) (7・0キロ)自宅周辺:33分45秒(1800小雨:22・3℃)
2018.10.05(金) (8・0キロ)自宅周辺:39分15秒(1800曇:25・9℃)
2018.10.07(日) (21・1キロ)今治シティマラソン1時間42分46秒(930晴:23・4℃)
2018.10.08(月) (16・0キロ)和気浜:1時間23分38秒(1430晴:27・5℃)
2018.10.10(水) (6・0キロ)自宅周辺:30分51秒(1800小雨:22・5℃)
2018.10.11(木) (6・0キロ)自宅周辺:29分06秒(1800曇:16・7℃)
2018.10.13(土) (26・0キロ)八千代市・習志野市:2時間12分57秒(900曇後雨:17・7℃)
2018.10.15(月) (15・0キロ)船橋市・習志野市:1時間15分50秒(900曇:18・6℃)
2018.10.18(木) (8・0キロ)自宅周辺:39分30秒(1800晴:20・3℃)
2018.10.20(土) (24・0キロ)粟井川:2時間00分59秒(1400晴:21・8℃)
2018.10.21(日) (20・0キロ)勝岡〜堀江:1時間39分11秒(1400晴:22・5℃)
2018.10.22(月) (7・0キロ)自宅周辺:34分05秒(1800曇:19・7℃)
2018.10.24(水) (8・0キロ)自宅周辺:39分34秒(1800曇:19・5℃)
2018.10.25(木) (6・0キロ)自宅周辺:29分13秒(1800曇:18・8℃)
2018.10.27(土) (25・0キロ)粟井川:2時間02分13秒(1300晴:19・2℃)
2018.10.28(日) (10・0キロ)和気:50分00秒(1600晴:16・7℃)
2018.10.29(月) (23・0キロ)光洋台:1時間52分52秒(1400晴:20・3℃)
2018.10.31(水) (8・0キロ)自宅周辺:39分08秒(1800曇:14・2℃)
2018.11.01(木) (8・0キロ)自宅周辺:39分19秒(1800曇:14・5℃)
2018.11.03(土) (25・0キロ)粟井川:2時間02分13秒(1300晴:20・2℃)
2018.11.04(日) (20・0キロ)光洋台:1時間36分21秒(1500晴:20・0℃)
2018.11.05(月) (12・0キロ)久枝周回:1時間03分17秒(1600晴:19・0℃)
2018.11.07(水) (8・0キロ)自宅周辺:39分58秒(1800曇:18・9℃)
2018.11.08(木) (8・0キロ)自宅周辺:39分19秒(1800曇:21・3℃)
2018.11.09(金) (7・0キロ)自宅周辺:36分00秒(1800曇:19・1℃)
2018.11.10(土) (25・0キロ)粟井川:2時間02分13秒(1400晴:20・0℃)
2018.11.11(日) (13・0キロ)久枝周回:1時間03分17秒(1500晴:19・4℃)
2018.11.13(火) (8・0キロ)自宅周辺:39分16秒(1800曇:14・6℃)
2018.11.14(水) (8・0キロ)自宅周辺:39分15秒(1800曇:14・1℃)
2018.11.15(木) (9・0キロ)自宅周辺:44分03秒(1800曇:14・1℃)
2018.11.17(土) (30・0キロ)河野川:2時間26分01秒(1400晴:20・2℃)
2018.11.18(日) (19・0キロ)勝岡〜堀江:1時間38分11秒(1500曇後雨:16・8℃)
2018.11.20(火) (10・0キロ)自宅周辺:44分03秒(1800曇:14・1℃)
2018.11.23(金) (30・0キロ)北条:2時間27分22秒(1330晴:11・8℃)
2018.11.24(土) (10・0キロ)和気:58分41秒(1500晴:13・4℃)
2018.11.25(日) (21・1キロ)光洋台:1時間40分18秒(1500晴:17・4℃)
2018.11.26(月) (8・0キロ)自宅周辺:39分08秒(1800曇:13・9℃)
2018.11.28(水) (21・1キロ)光洋台:1時間36分21秒(930曇:16・0℃)
2018.12.01(土) (21・1キロ)坊っちゃんランランラン:1時間36分51秒(900晴:15・9℃)
2018.12.02(日) (18・0キロ)和気浜:1時間34分57秒(1500曇:17・3℃)
2018.12.03(月) (10・0キロ)自宅周辺:39分08秒(1800曇:16・9℃)
2018.12.05(水) (20・0キロ)勝岡〜堀江:1時間36分17秒(1500曇:18・6℃)
2018.12.08(土) (30・0キロ)河野川:2時間23分15秒(1400晴:6・9℃)
2018.12.09(日) (10・0キロ)ランニングマシン:55分(1500曇)
2018.12.12(水) (23・0キロ)光洋台:1時間50分53秒(1500晴:10・3℃)
2018.12.13(木) (7・0キロ)ランニングマシン:35分(1800曇)
2018.12.15(土) (25・0キロ)粟井川:1時間59分28秒(1400晴:11・4℃)
2018.12.16(日) (10・0キロ)ランニングマシン:55分(1500雨)

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