かずまる特攻隊番外編 (2020年)

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過去30日間の走行距離297.0キロ(年間走行距離544.0キロ)

H30.01 ジョギング286.0キロ・確定
H30.02 ジョギング258.0キロ・累計

フルマラソン (端数195メートル)は42.2キロ、ハーフマラソン(端数97.5メートル)は21.1キロ、10マイル(端数93.44メートル)は16.1キロとします。

2019.01.01(水) (15.0キロ)堀江:1時間28分59秒(0900晴:6.9℃)
2019.01.02(木) (20.0キロ)光洋台:2時間01分39秒(1400晴:11.7℃)
2019.01.04(土) (21.0キロ)光洋台:2時間09分36秒(1400晴:12.3℃)
2019.01.05(日) (17.0キロ)和気周回:1時間43分23秒(1500晴:10.6℃)
2019.01.06(月) (9.0キロ)自宅周辺:52分49秒(1800曇:10.0℃)
2019.01.08(火) (6.0キロ)ランニングマシン:38分(1800)
2019.01.09(水) (9.0キロ)自宅周辺:51分51秒(1800曇:12.1℃)
2019.01.11(土) (23.0キロ)和気浜周回:2時間22分16秒(1400晴:13.3℃)
2019.01.12(日) (7.0キロ)ランニングマシン:45分(1700)
2019.01.13(月) (21.0キロ)光洋台:2時間05分41秒(1400晴:10.9℃)
2019.01.15(水) (9.0キロ)自宅周辺:52分47秒(1800曇:8.8℃)
2019.01.16(木) (5.0キロ)ランニングマシン:32分(1800)
2019.01.18(土) (23.0キロ)光洋台:2時間17分35秒(1400晴:12.4℃)
2019.01.19(日) (17.0キロ)堀江:1時間41分26秒(1500小雨:9.8℃)
2019.01.20(月) (9.0キロ)自宅周辺:54分43秒(1800曇:9.5℃)
2019.01.22(水) (4.0キロ)ランニングマシン:26分(1800)
2019.01.23(木) (9.0キロ)自宅周辺:50分49秒(1800曇13.0℃)
2019.01.25(土) (23.0キロ)光洋台:2時間15分01秒(1400曇後小雨:10.4℃)
2019.01.26(日) (18.0キロ)光洋台:1時間45分55秒(1500曇:11.5℃)
2019.01.27(月) (8.0キロ)ランニングマシン:49分(1700)
2019.01.29(水) (9.0キロ)自宅周辺:51分40秒(1800曇11.6℃)
2019.01.30(木) (4.0キロ)ランニングマシン:25分(1800)
2019.02.01(土) (24.0キロ)粟井川:2時間21分45秒(1400晴:10.9℃)
2019.02.02(日) (17.0キロ)粟井坂:1時間38分19秒(1530晴:11.0℃)
2019.02.03(月) (9.0キロ)自宅周辺:53分48秒(1800曇10.6℃)
2019.02.04(火) (4.0キロ)ランニングマシン:25分(1800)
2019.02.05(水) (16.0キロ)和気周回:1時間30分37秒(1630晴:8.0℃)
2019.02.08(土) (19.0キロ)習志野市:1時間58分11秒(0730晴:4.7℃)
2019.02.09(日) (13.0キロ)習志野市:1時間15分49秒(0730晴:3.1℃)
2019.02.10(月) (9.0キロ)自宅周辺:50分31秒(1800曇9.3℃)
2019.02.11(火) (22.0キロ)光洋台〜勝岡:2時間07分37秒(1400晴:12.4℃)
2019.02.13(木) (9.0キロ)自宅周辺:49分34秒(1800曇15.3℃)
2019.02.15(土) (22.0キロ)高浜〜堀江:2時間13分42秒(1500曇:15.7℃)
2019.02.16(日) (14.0キロ)和気周回:1時間20分37秒(1600曇:11.0℃)
2019.02.17(月) (9.0キロ)自宅周辺:52分25秒(1800曇4.4℃)
2019.02.19(水) (7.0キロ)自宅周辺:39分32秒(1800曇8.6℃)
2019.02.20(木) (4.0キロ)ランニングマシン:25分(1800)
2019.02.21(金) (8.0キロ)自宅周辺:43分56秒(1800曇13.1℃)
2019.02.22(土) (18.0キロ)堀江周回:1時間51分21秒(1330曇:15.1℃)
2019.02.23(日) (18.0キロ)石手川周回:1時間48分38秒(1430曇:11.6℃)
2019.02.24(月) (15.0キロ)石手川周回:1時間30分29秒(1200晴:14.3℃)




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